減肥瘦身及擁有一個健美身型不但是女士的終身目標也是男士的目標. 採用一個正確健康的減肥方法往往是減肥成功的關鍵. 但大部分人想到減肥時, 都只想到做減肥運動和節食等地獄方法. 但夠境如何減肥才是最輕鬆有效及健康？ 那種方法不容易反彈？ 那些減肥方法能長遠地實行下去？ 我們就一起分析常見的１０種減肥方法，看看當中每個方的利與弊、原理及改進的方法。找出當中最強的科學減肥法吧！