生酮飲食減肥餐單-羊乳酪香草鮭魚

你只需要找到適合你的烹飪方法。我們其中一個最喜歡的方法是將整條魚，覆蓋上美味的配料。對於這個受地中海啟發的版本，你只需要將鮭魚排在烤盤上（用錫箔紙進行最簡單的清理），撒上配料，然後烤25分鐘。不用翻轉，不會黏連！

讓羊乳酪配料黏附到鮭魚的關鍵是塗抹一層美奶。它有助於創建出帶有鹹味和香草風味的外皮，與鮮嫩的魚每一口相得益彰。如果你不喜歡美奶，你可以嘗試跳過它（或將其替換為較輕的調味醬，如第戎美奶），但請記住，這樣做可能會導致在切開魚時失去這層配料。