營養師 Raymond Poon

減肥方法

7個有效的快速減肥方法: 快速提升燃燒脂肪300%!

坊間的減肥方法有很多, 但那些方法才是有效快速減肥而且健康不反彈? 在這裏我們建議7個有效提升燃燒脂肪的方法, 助你快速達到條瘦身效果! 1. 只做有效的減肥運動 2. 改善胰島素阻抗問題 3. 改善睡眠質素 4. 降低壓力 5. 吃低碳水食物 6. 斷食 7. 豐富營養飲食

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